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性早熟的地雷飲食還包括雞脖子與雞翅膀、現今市場上出售的家禽，絕大部分是用摻有快速生長劑的飼料餵養的，禽肉中的促熟劑殘餘主

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中在家禽頭頸部分的腺體中己及打藥部位雞翅膀上，減少吃這兩個部位就降低性早熟的機率。地雷食物還有施打過多催熟劑蔬菜和水果，盡量選當季蔬果，如果不是當季蔬果幾乎都是在促熟劑的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。

另外，許多小女生的體重都超出標準、偏嗜油炸及脂肪類、太少吃蔬菜。特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟。而且食用油經反復加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發性早熟的原因之一。

現在少子化，孩子像寶貝，所以飲食方面吃得越來越精細，補得越來越高級，用一些給老年人用的保健品用到孩子身上。周宗翰提到，許多中藥包括冬蟲夏草、桂圓、荔枝乾、黃耆、何首烏等越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌，造成身心發展不平衡。

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記者趙于婷／台北報導

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出生六個月內和青少年期是人的一生中生長最快速的。青少年期最明顯的身體變化是身高、體重、身材比例與第二性徵的發育。但北市聯醫中醫師周宗翰指出，常在門診碰到才小二胸部就開始發育、小三月經就來，兒童性早熟現象越來越普遍。



▲醫師提醒，別讓孩子吃會導致「性早熟」的地雷食物，以免過早發育。（圖／示意圖／達志影像）

周宗翰指出，性早熟的小女生剛開始身高可能特別高，體內不僅性荷爾蒙分泌增加，生長激素也常一併增加，導致骨骼提前癒合，常

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常在兒童階段就達到生長高峰，甚至可能在10歲前，身高發展就開始延遲、停滯，且出現早熟的特徵。這種情形有80-90%屬於體質問題找不到明顯原因，但可能與飲食與環境有關係，其中一個原因是長期服用滋補品引起的。

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