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3C控平時要多吃具有抗氧化力的食物,郭祐睿醫師指出,如綠花椰菜、南瓜葡萄、玉米、木瓜、藍莓等,並配合有氧運動,培養良好的睡眠習慣,不要於暗處使用手機,才是護眼之道。

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全台颳起「Pokémon Go訓練師」風潮,一名20歲男大生忙抓「寶貝」,每天玩手機超過14小時,視力0.9驟降至0.2且黃斑部出血,視野影像出現扭曲黑影。台南市立醫院中醫部郭祐睿醫師表示,如果在發育期就養成這樣的習慣,很容易引發高度近視,而眼睛長期暴露

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在藍光下,造成眼睛水晶體和黃斑部受傷,更容易引發白內障。



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在治療方面,郭醫師表示,這兩位患者都是屬於長期使用藍光產品,影響黃斑部及水晶體,在中醫治療上,首先要辨證,並加入有明目活血功能的決明子、川芎,具有抗血管新生、溫裡散寒的薑黃,同時配合針灸刺激眼周的內睛明、球後等穴位來保住視力。

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▲醫師提醒,到漆黑公園抓寶,藍光直射黃斑部及視網膜,對眼睛的傷害是日積月累的。(圖/記者周之鼎攝)

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郭祐睿指出,現代人的工作都離不開電腦,白天上班眼睛已經盯住電腦螢幕至少8小時,若下班還到漆黑的公園抓「寶貝」,目不轉睛盯著過亮的手機螢幕,藍光直射黃斑部及視網膜,對眼睛的傷害是日積月累的。他更強調

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,高度近視本身就與白內障、青光眼、視網膜剝離與黃斑病變有很大的相關性。

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記者趙于婷/台北報導

郭祐睿說明,這名20歲男大生,不分日夜玩Pokémon Go,晚上還特地跑到公園、文化中心、高速公路休息站抓「寶貝」。另一名30歲的電腦工程師,每天盯電腦超過10小時,晚上又和女友相約抓「寶貝」,除了有睫狀肌鬆弛的老花現象,且水晶體也受傷,未來易引起白內障及黃斑病變。

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